Ảnh girl đẹp

Tuyển tập ảnh girl đẹp nhất 2016, 2017

Cách làm món thịt heo kho đậu phụ đậm đà thơm ngon

Thịt heo kho đậu phụ là một trong những món ăn thật thuộc của người Việt Nam, chỉ đơn giản với sự kết hợp của đậu phụ rán, nguyen lieu nau lau thai thịt kho thêm nước sốt và gia vị bạn đã có được món ăn hấp dẫn. cách nấu thịt đông với những bước làm dưới đây cách làm món thịt heo kho đậu phụ vừa đậm đà thơm cơm lại có được màu sắt bắt mắt.

cách làm món thịt heo kho đậu phụ

Hướng dẫn cách làm món thịt heo kho đậu phụ

Nguyên liệu:

400gam thịt heo

3 bìa đậu hũ

3 tép tỏi

3 củ hành khô

100 gam Hành lá

Gia vị: nước mắm, muối. mì chính.

Cách làm món thịt heo kho đậu hũ

Bước 1: Thịt ba chỉ được rửa sạch sau đó thái thành những miếng nhỏ, tiếp theo bạn ướp thịt ba chỉ vào trong bát với đường, muối, tỏi, hành khô đập nhỏ.

cách làm món thịt heo kho đậu phụ

Bước 2: Tỏi được bỏ vỏ, đập dập, hành lá rửa sạch và sắt thành những lát nhỏ.

Bước 3: Đậu hũ được rửa sạch, để ráo nước và cắt thành những miếng nhỏ vừa miệng ăn. Tiếp theo bạn cho đậu vào chảo rán cho tới khi đậu hũ vàng.

cách làm thịt heo kho đậu phụ

Bước 4: Hành tỏi được đưa vào phi thơm, sau đó bạn cho thịt vào xào, khi thấy thịt săn bạn có thể cho thêm nước cốt dừa nếu có.

Bước 5: Khi thấy gần cạn nước dừa, thịt săn gần chín thì bạn cho đậu hũ rán vào và đảo đều.  Lưu ý khi đảo đậu hũ hãy nhẹ nhàng đảo để không bị nát đậu, đậu vẫn giữ nguyên miếng và ngấm gia vị. Bạn có thể gắp miếng đậu hũ và miếng thịt để ăn thử xem gia vị đã đều hay chưa.

cách làm món thịt heo kho đậu phụ

Lưu ý: Cách làm món thịt kho đậu hũ đơn giản, đậu hũ rán sẽ ngấm gia vị rất nhanh vì vậy bạn không cần phải nấu quá lâu cũng không nên cho nhiều gia vị ban đầu.

Bạn có thể tận dụng nước sốt nấu thịt và đậu hũ để sử dụng chấm rau sống hay chấm bất kỳ món nào. Mọi người vẫn thường sử dụng nước sốt cà chua để có được màu đẹp khi nấu thịt ba chỉ và đậu hũ rán.

Như vậy, bạn đã học được cách làm món thịt ba chỉ kho đậu hũ, một món ăn đơn giản và quen thuộc của  người Việt Nam, hãy học những mẹo nấu ăn ngon để món ăn thơm phần đơn giản. Miếng thịt ba chỉ thơm ngon, đậu hũ rán béo béo ăn với cơm trắng thật tuyệt.

5 sai lầm khi nấu thịt chị em thường mắc phải

Công việc nội trợ hàng ngày của chị em luôn vất vả, bên cạnh những công đoạn chế biến món ăn ngon nhiều người còn học cho mình những bí quyết đứng bếp.

Là người nội trợ của gia đình chị em đừng mắc phải những sai lầm khi nấu thịt dưới đây để giữ miếng thịt ngon và vẹn toàn dưỡng chất.

Mách chị em 5 sai lầm khi nấu thịt

Cho thịt vào chảo quá sớm

sai lầm khi chế biến thịt

Việc không làm nóng chảo trước khi cho thịt vào chảo là một sai lầm, khá nhiều người đã để thịt lạnh vào chảo sau đó mới cho lên bếp, điều này sẽ khiến cho thịt khi nấu bị dính chảo, sau đó sẽ làm bề mặt thịt bị vỡ, miếng thịt không đẹp. Xem cách đồ xôi vò ngon nhất tại https://giadinh.tv/huong-dan-cach-lam-xoi-vo-chi-tiet-dung-cach/

Cách nấu tốt nhất chính là cho lên chảo lớp dầu mỏng, chờ cho tới khi chảo và dầu nóng mới cho thịt vào, nếu như bạn thực hiện cách nấu thịt áp chảo thì nên cho phần có da vào trước.

Lật thịt quá sớm

Nếu bạn thực hiện cách lật thịt quá sớm sẽ khiến cho bề mặt thịt bị dính chảo, thịt lợn, thịt bò cần có một thời gian nhất định nào đó để bề mặt thịt được vàng nhẵn mới nên lật.

Vì vậy, khi chiên thịt bạn phải chú ý để giữ được miếng thịt ngon.

Di chuyển miếng thịt quanh chảo quá nhiều

sai lầm khi chế biến thịt

Nếu bạn di chuyển miếng thịt thường xuyên trong chảo nhiều lần sẽ khiến miếng thịt lâu chín, điều này là không cần thiết.

Khi bạn thực hiện những món thịt áp chảo, hãy để thời gian nhất định để miếng thịt được chín vàng mới nên lật hoặc di chuyển.

Để nhiệt độ quá thấp

Mọi người thường có quan niệm rằng nếu để lửa to sẽ có thể làm thịt cháy, nếu bạn muốn miếng thịt giòn và ngon hơn thì hãy tăng lửa lên ở mức độ vừa phải.

Cho thịt chưa giã đông vào nấu ngay

sai lầm khi chế biến thịt

Thịt nhiều khi được bảo quản trong tủ lạnh, vì vậy khi đưa đi nấu hãy để một thời gian dài để thịt giã đông mới đưa vào nấu.

Thịt được giã đông khi nấu sẽ chín đều, tuy nhiên nếu thịt chưa được giã đông sẽ khiến cho miếng thịt bên ngoài chín nhưng bên trong  vẫn còn sống. Vì vậy, tuyệt đối không nên nấu thịt khi chưa được giã đông.

Nắm vững những sai lầm khi nấu thịt này sẽ giúp chị em có được những món ăn ngon từ thịt, không còn phải lo lắng thịt áp chảo bị dính hay không giòn.

Cách nấu canh chua cá lóc ngon tuyệt theo kiểu miền Nam

Món canh chua cá lọc là món ăn quen thuộc của người miền Nam, một món ăn dân dã nhưng để lại bao lưu luyến cho khách du lịch. Nếu bạn có dịp vào nam không thưởng thức cách nấu cá ngon canh chua cá lóc thì thật phí.

Để học cách nấu canh chua cá lóc bạn có thể thực hiện với cách chế biến đơn giản dưới đây nhưng vẫn mang đậm hương vị miền Nam.

Cách nấu canh chua cá lóc đơn giản đúng kiểu miền Nam

Nguyên liệu nấu canh chua cá lóc:

cách nấu canh chua cá lóc

1 con cá lóc 1kg

2 cây dọc mùng

3 quả cà chua

15 quả đậu bắp

Nửa quả dứa

100gam giá đỗ

1 nhánh nhỏ cần tây

Rau mùi

Gia vị các loại

Cách nấu canh chua cá lọc thơm ngon đơn giản

Sơ chế nguyên liệu

cách nấu canh chua cá lóc

Hành, tỏi được bóc vỏ sau đó thái nhuyễn

Cá lóc được làm sạch sau đó cắt thành từng miếng nhỏ, bạn nên ướp với gia vị ngay sau khi thực hiện cắt thành từng miếng nhỏ, gia vị bao gồm: hạt nêm, nước mắm, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn, ướp đầu trong thời gian 20 phút.

Qủa dứa được rửa sạch, cắt bỏ đi mắt dứa và thái nhỏ theo thớ.

Đậu bắp gọt bỏ cuống, sau đó rửa sạch và thái nhỏ vừa miệng ăn.

Cà chua rửa sạch thái nhỏ hình miếng cau.

Rau mùi nhặt bỏ lá úa, rửa sạch và sắt nhỏ.

cách nấu canh chua cá lóc

Giá đỗ trước khi sử dụng nên rửa sạch và ngâm với nước muối trong thời gian 30 phút.

Dọc mùng sử dụng dao tước vỏ bên ngoài sau đó sắt thành từng miếng nhỏ.

Me chua bạn cho nước sôi vào dằm nhuyễn sau đó lọc bỏ vỏ và hạt chỉ sử dụng nước cốt.

Thực hiện cách nấu canh chua cá lóc

Bước 1: Cho hành, tỏi băm nhuyễn vào chảo dầu đang đun nóng, tiếp theo bạn đảo đều cho tới khi hành tỏi vàng thì cho bột ớt vào để tạo màu đẹp.

Bước 2: Cho cá vào chảo đảo nhẹ sau đó cho nước canh vào, tiếp theo bạn cho nước me chua và dứa vào. Để có nước nấu canh cá lóc ngon bạn có thể sử dụng nước hầm xương để nước canh ngọt nước. Khi nước sôi bọt sẽ xuất hiện ở thành nồi bạn có thể sử dụng thìa để hớt bọt nước.

cách nấu canh chua cá lóc

Bước 3: Nồi canh sôi được 3 phút bạn cho dọc mùng, cà chua, giá đỗ, đậu bắp vào nồi.

Bước 4: Thêm gia vị vào nồi canh và cho rau thơm vào cuối cùng.

cách nấu canh chua cá lóc

Như vậy bạn đã thực hiện xong cách nấu canh chua cá lóc đơn giản, món canh này sẽ khiến cả nhà thích thú nếu như ăn kèm với món thịt kho tàu và cà muối thì thật tuyệt. Chúc bạn thành công với cách chế biến món ăn ngay lần đầu tiên thực hiện.

Hướng dẫn cách nấu canh bí đỏ đậu phộng hấp dẫn cho cả nhà

Ai cũng biết được bí đỏ có tác dụng chăm sóc sức khỏe và mang nhiều dinh dưỡng, người ta vẫn thường chế biến bí đỏ với tôm vậy còn cách nấu canh bí đỏ với đậu phộng thì sao bạn đã thưởng thức chưa.

Hãy cùng học ngay cách chế biến cách nấu chè bưởi đơn giản dưới đây để có thêm món ăn hấp dẫn cho gia đình bạn trong những ngày nắng nóng gần đây.

cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

Thực hiện cách nấu canh bí đỏ đậu phộng đơn giản nhưng thơm ngon

Nguyên liệu nấu canh bí đỏ đậu phộng cho thành viên 4 người ăn:

cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

300gam bí đỏ

300gam xương lợn

100gam đậu phộng

100gam Rau ngổ

Gia vị: muối, nước mắm, mì chính

Cách nấu canh bí đỏ đậu phộng:

Bước 1:

cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

Bí đỏ được gọt sạch sau đó bỏ ruột bên trong, rửa sạch và thái từng miếng nhỏ. Với rau ngổ bạn nhặt lá úa vàng và rửa sạch.

Bước 2:

cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

Xương được chặt thành từng khúc nhỏ để ninh lấy nước. Bạn hãy chú ý trước khi ninh xương phải nhớ rửa xương qua với nước muối loãng để làm sạch xương.

Bước 3:

Cho xương, đậu phộng vào nồi nước thêm 1,5l nước sạch , tiếp theo bạn cho 1 thìa muối, 1 thìa hạt nêm và đun trong thời gian 30 phút. Bạn có thể ninh xương trên bếp gas hoặc ninh xương trong nồi áp suất sẽ nhanh hơn rất nhiều.

Sau khi xương được ninh gần chín bạn cho bí đỏ vào, nếu muốn bí đỏ nhừ chín mềm bạn tăng thêm thời gian nấu, cuối cùng nêm nếm gia vị và cho rau ngổ vào.

Với món canh bí đỏ đậu phộng bạn có thể chế biến trong những ngày nắng nóng, bởi bí đỏ vừa mát, thanh nhiệt lại dễ tiêu hóa. Đây được xem là món ăn bổ dưỡng thích hợp với nhiều người. Vì vậy, hãy bổ sung món ăn này trong bữa cơm gia đình của bạn.

cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

Bạn có thể sử dụng xương heo, xương bò để nấu canh bí đỏ đều được, có bí đỏ, nước ninh xương món canh sẽ ngọt hơn rất nhiều.

Món canh bí đỏ đậu phộng trông thật ngon và hấp dẫn, chắc chắn khi ăn mọi người sẽ khó mà cưỡng lại được. Vậy hãy ghi nhớ lại cách nấu canh bí đỏ đậu phộng này và thường xuyên chế biến trong bữa ăn gia đình bạn nhé.

Những độc hại chết người từ rau mầm mà các mẹ cần biết

Trong rau mầm có chứa những loại vitamin vô cùng thiết yếu như vitamin B, C, E,…, các amino axit và nhiều chất cơ cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên khi chế biến loại rau này thì các mẹ cần phải hết sức chú ý những điều sau.

Có thể gây ngộ độc

Thường thì các loại rau mầm đều phát triển trong môi trường ấm và đây cũng chính là cơ hội để nhiều loại vi khuẩn có điều kiện phát triển. Nếu trong quá trình chăm sóc rau không được đảm bảo thì việc rau nhiễm khuẩn sẽ dễ dàng hơn đấy.

Trong quá trình thu hoạch không tiến hành đúng cách cũng chính là nguyên nhân khiến cho rau mầm bị nhiễm khuẩn đấy, chính lượng phân bón thấm vào trong rau mầm do người trồng cố tình làm để kéo dài ngày thu hoạch.

rau mầm

Ngoài ra, việc ngộ độc rau mầm còn đến từ chính đặc tính sinh học của hạt giống. Đã có nhiều nghiên cứu cho biết rằng chính trong khoai tây và mầm của dưa dây có chứa độc tốc mang tên alkaloid solanine. Nếu chẳng may bị ngộ độc thì sẽ có những triệu chứng như: buồn nôn, đau đầu, nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến tính mạng.

Rau mầm nên ăn và không nên ăn

Mặc dù mầm của họ đậu được cho là có nhiều các dưỡng chất, vitamin có thể thúc đẩy được quá trình phát triển và có thể chống được quá trình lão hóa diễn ra như 1 số thực phẩm như đậu ván, đậu mèo, đậu kiếm, đậu trứng chim, trong những loại này cũng có glucozid sinh axit cyanhydric giống như có ở trong măng và sắn chính vì thế bạn đừng nên loại rau này nhé.

Bạn chỉ được dùng loại rau mầm đã có kết quả chứng minh là ăn được như rau mầm củ cải trắng, mầm lạc, đậu tương, súp lơ, rau muống…

Mặt khác bạn cũng đừng nên ăn những cây măng mọc trong môi trường không có ánh sáng bởi đây là môi trường có chứa nhiều các độc tố, do đó bạn chỉ dùng rau do chính mình sản xuất bằng cách tự mua hạt giống.

rau mầm

Cách chọn và chế biến

Khu mua thì bạn cần phải chọn những sản phẩm đã có uy tín trên thị trường và đảm bảo an toàn thực phẩm. Chính vì thời gian nuôi trồng ngắn chừng khoảng 5-7 ngày nên những chất bảo quản chưa có đủ thời gian để tiêu hủy hay chính đặc tính sinh học của hạt giống.

Không nên mua những hộp rau có màu sắc lạ lùng như đã ngả sang mùa vàng, thân và lá rau to xanh quá bất thường và quá bóng mượt, hay gốc mọc ra rễ mới. Những loại rau mua về thì nên dùng ngay nếu bạn muốn bảo quản thì cần phải để trong hộp nựa hay túi nilon khô ráo và chú ý để thoáng khí ở nhiệt độ 4 – 5oC, tối đa 3 – 4 ngày.

 

Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ mà phụ huynh không được bỏ qua

Tắm nắng chính là một việc vô cùng cần thiết với cách trị rôm sảy ở trẻ sơ sinh, nhưng bố mẹ cần phải biết được đâu là cách tắm nắng khoa học để có thể mang lại sức khỏe tốt nhất cho bé.

  1. Thời điểm tắm nắng

Có thể nói rằng 80% vitamin D được tổng hợp dưới da của bé là dưới những tác động của tia cực tím tiếp xúc với làn da của bé, còn 20% phụ thuộc vào sữa mẹ và thức ăn hằng ngày.

Tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách cũng giúp cho hiện tượng da trẻ sơ sinh bị bong tróc không xảy ra. Bạn có thể xem các thông tin về việc bong tróc da ở trẻ sơ sinh tại đây https://giadinh.tv/da-tre-so-sing-bi-bong-troc/

Khi bé thiếu đi vitamin D sẽ khiến cho việc hấp thụ canxi giảm đi, và do đó dẫn đến hậu quả là calci trong máu thiếu đi, khiến bé dễ bị còi xương và xương bị biến dạng. Do đó để có thể tránh được tình trạng này thì mẹ nên tắm nắng cho bé mỗi ngày.

tắm nắng

Chọn thời điểm tắm nắng là không phải là việc vô ích, mẹ cần đưa bé ra ngoài tắm nắng khi bên ngoài có ánh nắng dịu nhẹ, không quá gay gắt, khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và chiều là 4-5 giờ sáng là thích hợp nhất. Đây là thời điểm mà mặt trời không có quá nhiều tia cực tím vì thế tránh được những ảnh hưởng lên da của bé.

  1. Khoảng thời gian tắm

Nếu là lần đầu tắm nắng cho bé thì chỉ cần thực hiện trong vài phút, mỗi ngày đều đặn như vậy sau đó mới tăng thời gian lên. Khi bé nhà bạn đã được 3 tháng tuổi thì tăng lên 30 phút mỗi ngày. Trung bình khoảng 2 tiếng/tuần hoặc có thể là từ 10-15 phút/ngày, cũng còn phụ thuộc vào khả năng phơi nắng của bé và sự phát triển của xương trẻ như thế nào.

  1. Cách tắm

Khi sinh em bé đươc 1 tuần -10 ngày thì mẹ có thể cho bé làm quen với bóng râm. Ngày đầu tiên cũng chỉ cần từ 5-10 phút là được, sau đó tăng mức độ lên dần. Khi áp dụng tắm nắng cho bé thì mẹ có thể để cho phần bàn chân và cổ chân của bé được lộ ra ngoài, sau đó tiến hành tắm nắng phần lưng chỉ cần 3-5 phút là được. Sang đến những ngày khác, mẹ có thể tắm cho bé ở phần bắp chân, bắp tay…khoảng 15 phút.

Thực hiện như thế cho những ngày tiếp theo với những bộ phận khác như ngực, cổ, đùi, tay…phần nào của bé được tiếp xúc với nhiều ánh nắng nhất thì bé sẽ nhận được nhiều vitamin D.

Tìm hiểu những sát thủ của bệnh ung thư mà các bạn đang thờ ơ

Dưới đây là những sát thủ của bệnh ung thư mà chúng ta đang thờ ơ và chưa hiểu hết được những tác dụng của nó đối với sức khỏe.

 Cà rốt

Cà rốt là 1 loại củ rất giàu carotene, chính vì thế khi ăn cà rốt dưới tác dụng của việc lên men carotenaza ở thành ruột, carotene này sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành vitamin A.

Tác dụng của cà rốt

Có thể nói rằng nếu bạn ăn cà rốt sống mỗi ngày sẽ có thể gia tăng việc giảm ung thư phổi lên đến 40% đấy, nhất là với những người nghiện thuốc lá. Cũng đã có kết quả thí nghiệm cho thấy rằng carotene có thể làm giảm nguy cơ phát triển của bệnh ung thư lên đến 40%.

cà rốt

Bên cạnh đó cũng đã có nhiều nghiên cứu xung quanh tác dụng của củ cà rốt, họ cho răng với những người thường xuyên ăn nhiều những nguồn rau quả giàu carotene chẳng hạn như ăn cà rốt, cà chua, khoai tây, đậu và rau xà lách thì nguy cơ mắc bệnh ung thư sẽ ít hơn. Với những người thường xuyên hút thuốc lá thì cần phải ăn 1 chế độ ăn cung cấp carotene để có thể làm giảm được khả năng mắc bệnh ung thư phổi xuống 8 lần so với những người có thói quen hút thuốc lá mà không ăn những loại thực phẩm này.

Nước ép cà rốt giúp giải độc gan

Có tới 87% nước có trong cà rốt, và chính nước lại mang đến công dụng giải độc mạnh mẽ vô cùng. Chính điều này có thể tránh được tình trạng sỏi thận hình thành và nhanh chóng đào thải hết các chất độc ra ngoài cơ thể.

Khi bạn có chế độ ăn uống nhiều cà rốt có thể gây nên tình trạng carotenemia, mà chính điều này khiến cho da của bạn bị vàng, do đó khi cơ thể đã nhanh chóng loại bỏ được hết các độc tố này thì làn da của bạn cũng sẽ được khỏe mạnh hơn, tươi mới hơn.

Nước ép cà rốt tăng lợi ích cho tim mạch

Hàm lượng beta-carotene có trong cà rốt vô cùng cao, bên cạnh đó trong cà rốt còn chứa nhiều các alpha-carotene, chính những carotene được tìm thấy nhiều trong nước ép cà rốt sẽ giống như lutein mang đến những thay đổi cho bệnh tim và cả bệnh đột quỵ nữa đây.

 

 

Những nhóm phụ nữ nào nhanh già nhất, bạn đã biết chưa

Dưới đây là những nhóm phụ nữ được xem là sẽ già nhanh trước tuổi, do đó bạn cần điều chỉnh thái độ và cách sống của mình cho lành mạnh nhé.

Người có thói quen dùng chất kích thích

Không chỉ chất gây nghiện cướp đi mạng sống mà bản thân những chất đó cũng đã khiến cho nhan sắc của phụ nữ sẽ bị già đi 5 tuổi. Nếu dùng bon nhom thuc pham cà phê, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia thì việc già đi mỗi ngày là điều quá hiển nhiên.

nhanh già

Người có cân nặng thất thường

Cân nặng mà lên xuống thất thường thì chứng tỏ nhan sắc đang bị xuống sắc. Khi cân nặng bị xuống 1 cách quá nhanh sẽ khiến cho làn da của người đó cũng sẽ mất đi tính đàn hồi, nhăn nheo hơn, còn nếu cân nặng lên nhanh thì làn da cũng rất dễ bị rạn, lão hóa do chịu nhiều áp lực. Do đó, nếu muốn tránh được tình trạng này thì hơn ai hết bạn cần có chế độ ăn uống đủ đầy, luyện tập, sinh hoạt ổn định.

Người tiếp xúc với môi trường ngoài trời nhiều

Với những người phải làm những công việc ở bên ngoài thì hãy đảm bảo việc che chắc 1 cách cẩn thận, dùng kem chống nắng để tránh được vấn đề rạm da. Ngoài ra nếu không khí có nhiều bụi bẩn do ô nhiễm, cũng sẽ làm cho tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến cho làn da chịu ảnh hưởng lớn từ trong ra ngoài,. Vì  thế chị em hãy biết cách làm vệ sinh da cho mình, có cách che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài nhé.

Người thường xuyên trang điểm

Những người này mà có thói quen không tẩy trang da sạch sẽ, không biết cách dưỡng cho da thì da bị xuống cấp sẽ nhanh chóng thôi. Bởi các loại mỹ phẩm hầu như không hề tốt cho da, chỉ là buộc phải trang điểm để tăng tính thẩm mỹ và giúp tự tin mà thôi, do đó bạn nên biết cách tẩy trang sạch sẽ, chọn sữa rửa mặt phù hợp, chăm sóc làn da bằng những kem dưỡng và mặt nạ an toàn.

Người hay thức khuya

Ai cũng cần phải bổ sung giấc ngủ đủ đầy cho bản thân, đó là cách để cơ thể được nghỉ ngơi, được thư giãn, và được phục hồi. Do đó bạn phải đảm bảo cung cấp cho mình 1 giấc ngủ sâu, đáp ứng đủ 7-9 tiếng.

Thời gian ngủ tối tốt nhất là trước 11 giờ và thức dậy vào lúc 5h sáng đó là thời điểm cực kì thích hợp để các chất độc được thải ra ngoài và cũng là cách để tế bào mới được tái tạo ra.

Cách cho con bú đúng và khoa học https://giadinh.tv/cach-cho-con-bu/

Những cách giúp trẻ thông minh hơn

Trẻ em là búp non trên cành, muốn uốn nắn phải được uốn nắn ngay từ đầu, khi trẻ còn bé, nhất là trẻ ở cái tuổi từ 5 đến 6 tháng tuổi. tuy nhiên nhiều mẹ không biết làm cách nào để kích thích trí thông minh cho trẻ. Sau đây là những cách giúp trẻ thông minh hơn các mẹ  nên  biết

Thị giác

Thị giác là nơi trẻ tiếp xúc được nhiều vật nhất đưa vào não, vì thế  khi các mmej cho trẻ nhìn và tham quan nhiều bức tranh sôi động của cuộc sống sẽ giúp trẻ tiếp thu và tìm hiểu được nhiều hơn những cảnh quan cũng như ngôn từ và từ đó  tạo và tăng cường sự phong phú cho trí nhớ của não  trẻ. Đây là cách cực kỳ hiệu quả mà các mẹ nên thực hành mỗi ngày để tre bi ho con mình có được trí thông minh nhất.

thị giác

Tuy nhiên khi thực hiện cách này, các mẹ nên chú ý cách nhìn, cũng như góc dộ quan sát của trẻ để tránh các tình trạng trẻ nhìn sang một bên, lác mắt. Hoặc cũng không nên ép trẻ nhìn quá lâu sẽ khiến trẻ bị mỏi mắt. Và tốt nhất hãy cho trẻ nhìn những bức tranh  về thế giới động thực vật để dễ thu hút trẻ hơn.

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học chỉ ra rằng trẻ ngủ ít có xu hướng thông minh hơn

Thính giác

Khi cho trẻ đi ra và tiếp xúc nghe được nhiều tiếng nói khác nhau sẽ giúp trẻ có được vốn ngôn ngữ ohong phú và hình thành được các giọng nói thật hú vị từ người khác vào não bộ của bé. bé có thể nghe được giongjnam và nữ và giúp trẻ hài hòa hơn trong khi nói.

Tuy nhiên cho trẻ nghe nhiều không có nghĩa là nghe tất cả các âm thanh hỗn hợp từ cuộ sống mà các mẹ phải biết chọn lọc.  Chỉ nên cho trẻ nghe những thứ âm thanh có văn hóa, cũng không nên ồn ào quá sẽ khiến thính giác của trẻ bị ảnh hưởng về sau.

thính giác

Và đặc biệt hơn hết là khi cho trẻ nghe nhieeuf giọng nói của bố và mẹ thì sẽ khiến bé an tâm hơn, và hạnh phúc hơn. đấy là cách phát triển cho trẻ tốt nhất. Và là cách tăng cường triis thông minh cho trẻ cực hiệu quả.

Xúc giác

Bên cạnh việc hoc trẻ nghe, cho trẻ nhìn htif cacsc  mẹ cũng nên để trẻ tiếp xúc nhiều với cá vật htoong qua xúc giác. Đây cũng là các để trẻ nhận biết sự vật hiện tượng  nhanh chóng hiệu quả.

 

Những thực phẩm nên cho vào tủ lạnh để được nguyên chất

Nhiệt độ từ tủ lạnh sẽ giúp bạn bảo quản đồ được tươi hơn và đúng chat hơn, tuy nhiên cũng có nhiều thực phẩm nên hạn chế, vì không phù hợp vơi nhiệt độ có từ tủ. và sau đây là những thực phẩm mà bạn nên cho vào tủ lạnh ngay để được nguyên chất. Học cách làm dầu dừa nguyên chất để luôn có dầu dừa xịn dùng trong gia đình nhé.

 Quả chanh

Chanh là thực phẩm chứa nhieuf vitamin tuy nhiên nó chỉ dduocj wbaor quản đúng nới có nhiệt độ phù hợp thì mói đảm bảo được các chất cđó không ị biến chất và vẫn an toàn cho sức khỏe người  sử dụng, khi cho chanh vào tủ lạnh, nhiệt độ từ tủ sẽ giúp chanh được tuoi lâu hơn.

quả chanh

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm đóng hộp được làm từ nhiều hợp chất kjacs nhau và tạo ra nhiều vi khuẩn len men có lợi cho sức khỏe tuy nhiên những vi khuẩn đó chỉ thích hợp sống ở môi trường  có nhiệt độ phù hợp.  Khi cho sữa chua vào bảo quản ở tủ lạnh sẽ giúp cho các  vi khuẩn đó có môi trường sống và  có khả năng hủy diệt cacsv I khuẩn co hại hơn. vì vậy bảo quản sữa chua ở tủ lainhj là điều mà các    mẹ nên biết để đảm bảo nguywwn chất cho  thức phẩm này.

Nước cà chua

Nước cà chua là loại nước có chứa nhiều vitamin, cũng như chất làm đẹp cho chị em. Song nó cũng cần được bảo quản ở tủ lạnh mới có thể duy trì được khả năng không biến chất của các vitamin a có từ cà chua.

Khi bảo quản cà chua ở tủ lạnh sẽ giúp  cho cà chua được tươi hơn và không bị hư hỏng bởi  khi để cà chua ở nhiệt độ từ  bên ngoài sẽ rất dễ dẫn đến vệc biến đổi  các chất vitamin thành chất độc hại.

Sữa bò

Sữa bò là nguồn thức uống có chưa nhiều chất dinh dưỡng và có thể đảm bảo dược sự chắc khỏe cho xương vì nó chứa nhiều protein, tuy nhiên đây là loại sữa tươi nên không để được lâu ở môi trường có nhiệt độ quá lớn vì thế để đảm bảo sữa được nguyên chat bạn nên sử dụng tủ lạnh để bảo quản sữa bò được tốt hơn,. Song khi cất giữ bạn cũng nên đóng hoppj cẩn thận đẻ trannhs các vi khuản có hại có từ môi trường bên ngoài ảnh hưởng vào sữa.

Trứng

trứng

Cũng như những thực phẩm trên trứng có chứa nhiều protrin nên cũng cần được bảo quản vào tủ để các chất protein khi để lâu ngày mà vẫn không bị biến chất.

Bởi theo nghiên cứu cho biết thì nếu để   trứng để lau sẽ bị hư hỏng và tạo thành mùi và các chất độc hại gây ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Súp lơ

Khi đi chợ và gặp được súp lơ rẻ hay đúng mùa hay ngại đi nhiều nên bạn thường hay mua nhiều về cùng một lần, tuy nhiên để lâu ở nhiệt độ thường  thì sẽ bị hỏng nhanh vì vậy bạn nên bảo quản súp lơ ở tủ lạnh để được xaanh tươi và nguyên chất hơn

 

Không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày

Chuối được xem là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và được sử dụng  nhiều nhất trong mỗi gia đình, tuy nhiên mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày để đảm bảo hơn cho sức khỏe của trẻ.

Một số lợi ích sức khỏe của chuối dành cho bé:

Để liệt kê ra các lợi ích có từ kem chuoi ta có thể liệt kê, tác dụng hiệu quả cho dạ dày như là: chuối giúp dạ dày có vitamin làm mềm các thành tế bào dạ dạ dày, và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy. và đặc biệt hơn hết là nó có khả năng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chuối là laoij quả có nhiều  chất canxi và kali nhất trong các loại quả được chọn.

không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày

Việc cho trẻ ăn chuối sẽ giúp trẻ phát triển cứng cáp hơn và hệ tim mạch của trẻ được đảm bảo và điều hào hơn. song cũng không nên ăn nhiều chuối mỗi ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ.

Lưu ý khi cho trẻ ăn chuối

Việc cho trẻ ăn chuối chưa chín sẽ khiến bé bị đau dạ dày hoặc tiêu hóa kém. Cũng như việ chấp thục chất dinh dưỡng sẽ bị kém đi rất nhiều.

Đặc biệt là khi trẻ đang bị cảm cúm hay ho, thì ăn chuối sẽ khiên sbes bị lạnh bụng hơn và nguy cơ mắc bệnh anwngj hơn sẽ cao hơn bình thường rất nhiều.

Và việc cho trẻ ăn chuối vào mùa đông sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hơn mùa hè, vì vậy mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều chuối khi trời lạnh.

không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày

Nên cho trẻ ăn mấy quả chuối mỗi ngày?

Theo nghiên cứu khoa học cho biết rằng, ở mỗi độ tuổi thì nên ăn với một luognjw chuối cần thiết nhất định. Không nên để trẻ ăn quá nhiều hay quá  ít cúng không tốt cho sức khỏe của trẻ. Với các trẻ còn nhỏ tuổi nên cho ăn khoảng từ 400 đến 1000mg chuối trên ngày. còn các trẻ  lớn hơn thì có thể cho nhiều hơn  một ít, tuy nhiên không nên cho ăn nhiều quá sẽ làm trẻ bị tức bụng và không có khả năng hấp thụ các thức ăn khác thêm được nữa.

Và theo tỉ lệ khoa học thì mỗi quả chuối đã chữa đến 400mg vì thế chỉ nên cho trẻ ăn mỗi quả mỗi ngày để trẻ dễ hấp thụ hơn. và không khiến trẻ bị ngầy chán.